نتایج جستجو :
-
طرز تهیه پنکیک عدس و سیب زمینی
پنکیک سیب زمینی و عدس خوراک خوشمزه سبزیجاتی است که تهیه آن هشتاد و پنج دقیقه زمان می‌برد. در ادامه طرز تهیه این خوراک…
پیشگیری از یبوست
یبوست یا خشکیِ مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آن‌ها با درد…
رشد قد کودکان،
دغدغه این روزهای والدین
رشد قد کودکان دغدغه بسیاری از والدین می باشد. ما در اینجا چند ریزمغذی را که موثر در رشد قد کودکان می باشد به شما معرفی …
کوکو کلم بروکلی،
یک غذای راحت و رژیمی
کوکوی کلم بروکلی یکی از کوکوهای این فصل است که بسیار خوشمزه است و از کوکوهای معروف کشور ترکیه است این اندازه ای که…
طرز تهیه الویه رژیمی
سالاد الویه معمولا به سبب استفاده از سسهای چرب بسیار پرکالری است و به کسانی که قصد کاهش وزن یا حفظ وزن متعادل خود را…
حذف شام،
یک باور نادرست تغذیه ای
نخوردن شام به کاهش وزن شما کمکی نخواهد کرد! وقتی انسان برای ١٢ ساعت غذا نخورد بدن در حالت قحطی قرار میگیرد و…
ماش،
دانه خوراکی فراموش شده
ماش نوعی بنشن کوچک و سبز رنگ از تیره‌ی نخود و عدس است که به میزان فراوانی پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی…
سریع غذا خوردن ممنوع!
بیش از اندازه سریع غذا خوردن، زمان کافی برای ثبت این که به میزان کافی غذا خورده اید را در اختیار مغز قرار نمی دهد.
آیا ماءالشعیر از نوشابه بهتر است؟
مصرف ماءالشعیر هم به‌دلیل کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن می‌شود و گاز موجود در آن خطر پوکی‌استخوان را به دنبال…
با قند بالای میوه های تابستانی چه کنیم؟
با توجه به تنوع میوه های فصل تابستان و بالا بودن قند اکثر این میوه جات، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دغدغه مصرف میوه…