نتایج جستجو :
-
خوردن جگر ممنوع!
درست است که جگر آهن بالایی نیز دارد اما مصرف جگر به این بهانه اصلا ارزش ورود سموم و باقی مانده داروهای تزریقی به دام…
آیا جوشاندن شیر باعث از بین رفتن کلسیم میشود؟
دکتر گیتی کریم، متخصص بهداشت موادغذایی: اصولا گرم کردن شیر مشکل ندارد اما بیش ازحد گرم کردن توصیه نمی‌شود.
کاهش درد مفاصل با تغذیه صحیح
مصرف برخی مواد غذایی خاص به طور کامل درد مفاصل را از بین نمی برد، اما انتخاب های غذایی درست می تواند به کاهش درد و…
چرا در مسیر کاهش وزن موفق نمیشویم؟
دلیل چاقی، الزاماً پرخوری نیست. افراد چاق گاهی کمتر یا اندازه یک فرد لاغر هم غذا می خورند؛ آن‌ها فقط اشتباهات غذایی…
تغذیه و گرگرفتگی
گرگرفتگی یکی از علائم شایع و عوارض جانبی یائسگی است که اکثر خانم‌ها در سنین میان‌سالی تا حدودی آن را تجربه می‌کنند. …
آب کرفس و لاغری،
از باورهای غلط تغذیه ای
از نظر دانش تغذیه، هیچ غذایی نه لاغرکننده است و نه چاق‌کننده. آنچه انسان را چاق یا لاغر می‌کند، مجموعه انرژی‌هایی است…
نشانه های کمبود ویتامین در بدن را بشناسیم
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه…
بهترین نوع نمک کدام است؟
انواع مختلفی از نمک وجود دارد که هرکدام از جای خاصی تهیه شده و ویژگی خاصی دارد، اما نمک طبیعی از بهترین چاشنی ها برای…
دکتر تیرنگ نیستانی:
نوشیدن آب همراه غذا هیچ اختلالی در هضم ایجاد نمیکند
واقعیت این است که میزان ترشحات معده بر حسب قوام غذا تنظیم میشود و نوشیدن آب همراه غذا به هیچ روی اختلالی را در هضم…
روز خود را با ویتامین D شروع کنید!
ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که برای حفظ سلامتی بدن به آن نیاز داریم. به ویتامین دی «ویتامین خورشید» هم…