نتایج جستجو :
-
نوشیدنی گیاهی که چربی های شکم را نابود می کند
راه حل کوچک کرد شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را…
با چه سرعتی و به چه میزان ورزش کنم تا لاغر شوم؟
1 ساعت پیاده روی با شدت متوسط و با حضور ذهن و آرامش بسیار موثرتر و سالم تر از 20 دقیقه پیاده روی تند با تعریق فراوان…
برای لاغر شدن خودتان را گول بزنید
محققان می گویند با استفاده از تکنیک‌های روانی می توانید به شاخص توده بدنی مناسب رسیده و سلامتی خود را حفظ کنید.
واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟
افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود اگر در شب احساس ضعف کردید بجای خوردن شامی پر کالری از میوه استفاده کنید.
تمرینی که یکجا شما را لاغر و جوان می کند
تمرینات و حرکات ورزشی ساده ای وجود دارد که میتوانید به راحتی در خانه و بدون رفتن به باشگاه برای لاغری و جوانی خود…
سونا و کاهش وزن
به دنبال راههای فرعی برای کاهش وزن نباشید ، بهترین روش رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش است.
رژِیم کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
موضوع کاهش وزن تیروئید بخشی از دغدغه های افرادی است که به دلیل کم کاری این غده ی مهم دچار اضافه وزن شده اند، تغذیه و…
۵ قانون صبحانه برای شمایی که قصد کاهش وزن دارید
مصرف نکردن صبحانه برای کاهش وزن یک عقیده بسیار غلط است، اگر هدف تان لاغری و کاهش وزن می باشد حتما باید مصرف کردن…
برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟
آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید…
مردی که ۳۸۲ روز غذا نخورد و زنده ماند! + عکس
فردی به نام " آنگوس باربیری" به طور بسیار عجیب و غیر قابل باور توانسته است بدون خوردن هیچ غذایی 382 روز زنده بماند.