اگر واقعاً میخواهید وزن تان را کم کنید، کارهایی هست که باید تحت هر شرایطی از آنها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه…
خواص نارنگی با وجود مقادیر زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان، شامل جلوگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، حفظ…
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعدههای غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد…
تیمی از پژوهشگران بینالمللی با حضور یک محقق ایرانی در مطالعات جدید خود دریافتند که برخی رژیمهای غذایی در کاهش وزن،…
تیمی از پژوهشگران بینالمللی با حضور یک محقق ایرانی در مطالعات جدید خود دریافتند که برخی رژیمهای غذایی در کاهش وزن،…
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته میشوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره میکند که یک رژیم غذایی…
کاستن از کالری دریافتی از هر منبع غذایی که باشد- عموما به نفعِ کاهشِ وزن است و از این منظر، یک کالری واقعا یک کالریست…
جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسویها از رژیمهای سرشار از چربیهای اشباع شده پیروی میکنند، آمار…
چشمها اعضای هوشمندی هستند که میتوانند از ابتلا به بسیاری از بیماریهای کشنده خبر دهند.
محققان تاکنون موفق به کشف چندین نشانه افسردگی شده اند، این یافته کمک فراوانی به افراد برای آگاهی از وجود این بیماری در…