نتایج جستجو :
-
اگر به دنبال رسیدن به شکم شش‌تکه هستید، بخوانید
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می‌کند که یک رژیم غذایی…
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش پایانی)
کاستن از کالری دریافتی از هر منبع غذایی که باشد- عموما به نفعِ کاهشِ وزن است و از این منظر، یک کالری واقعا یک کالری‌ست…
آیا پنیر باعث لاغری می‌شود؟
جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده پیروی می‌کنند، آمار…
چشم‌ها از کشنده‌ترین بیماری‌ها خبر می‌دهند
چشم‌ها اعضای هوشمندی هستند که می‌توانند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های کشنده خبر دهند.
نشانه های افسردگی را بشناسید
محققان تاکنون موفق به کشف چندین نشانه افسردگی شده اند، این یافته کمک فراوانی به افراد برای آگاهی از وجود این بیماری در…
چرا زخم معده می‌گیریم؟
یک متخصص داخلی گفت: زخم معده یک واژه عمومی برای کلیه زخم‌های به وجود آمده در ناحیه معده و بخش ابتدایی روده است.
۶ نشانه یک رابطه ناسالم با ورزش
زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند موجب تشدید آن شود، دنبال کردن برنامه ورزشی…
لاغری در منزل با ۴ وسیله ارزان قیمت
در این مقاله ما به نکات مهمی درباره چند وسیله ورزشی خانگی، پرداخته‌ایم که تا حدی می‌تواند تصویری واقعی از آنها را به…
تنها ورزشی که هوش تان را زیاد می کند
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد …
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می‌دارد + راه‌حل‌هایی مفید برای کاهش…
برخی افراد تصور می‌کنند اگر ورزشی مانند بدن‌سازی انجام دهند پس از کنار گذاشتن این ورزش مجدد به وزن اولیه برمی‌گردند