نتایج جستجو :
-
خواص دانه کینوا
کینوا دانه ای خوراکی است که جز غلات کامل دسته بندی می شود و شامل انواع مختلفی در رنگهای متفاوت است. برخلاف برخی…
به جز گوشت قرمز،
برای تامین آهن بدن چی بخوریم؟
افزایش قیمت همه اقلام مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز، لبنیات و میوه در طی یک سال گذشته باعث شده است که سهم گوشت قرمز…
پاپ کورن خانگی،
میان وعده ای سالم و کم کالری
پاپ کورن خانگی و کم روغن چگالی کالری پائینی داشته و همراه با مقادیر بالای فیبر میان وعده ای مناسب و کم کالری است
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش چهارم)
نمایه سیری مواد غذایی مختلف، متفاوت است و پرخوری در مورد برخی غذاها سهل‌تر رخ می‌دهد.
۵ ماده غذایی که به بهبود زخم شما کمک می کند
انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی ، ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی زخم کمک می کند.
عصبانیت و چاقی
عصبانیت علاوه بر تاثیرات مخرب بر روان انسان می تواند تناسب اندام فرد را نیز به خطر بیندازد و باعث چاقی مفرط و پرخوری…
چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است
مصرف رژیم غذایی نامناسب و ناکافی تنها علت کمبود ویتامین B۱۲ و ویتامین D۳ نیست.
آیا شما هم این باورغلط را شنیدید؟!!
هر رژیمی که سریعتر وزن کم کند بهتر است!
رژیم های کم کالری به سرعت وزن را کاهش می دهند اما بدن به شدت دچار بی حالی می شود.
نقش تغذیه در اضطراب و افسردگی پاییزی
اضطراب و افسردگی پاییزی حالتی است، که برخی افراد در ماه های پاییزی تجربه می کنند. رژیم غذایی حاوی ترکیبات مغذی، در…
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش سوم)
احساس سیری ناشی از مصرف غذاهای پروتئینی و قندی (یا کربوهیدراتی) در کالری مساوی متفاوت است، پروتئین بیشترین حس پُری را…