نتایج جستجو :
-
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش پایانی)
کاستن از کالری دریافتی از هر منبع غذایی که باشد- عموما به نفعِ کاهشِ وزن است و از این منظر، یک کالری واقعا یک کالری‌ست…
پاپ کورن خانگی،
میان وعده ای سالم و کم کالری
پاپ کورن خانگی و کم روغن چگالی کالری پائینی داشته و همراه با مقادیر بالای فیبر میان وعده ای مناسب و کم کالری است
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش چهارم)
نمایه سیری مواد غذایی مختلف، متفاوت است و پرخوری در مورد برخی غذاها سهل‌تر رخ میدهد.
آیا شما هم این باورغلط را شنیدید؟!!
هر رژیمی که سریعتر وزن کم کند بهتر است!
رژیم های کم کالری به سرعت وزن را کاهش می دهند اما بدن به شدت دچار بی حالی می شود.
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش سوم)
احساس سیری ناشی از مصرف غذاهای پروتئینی و قندی (یا کربوهیدراتی) در کالری مساوی متفاوت است، پروتئین بیشترین حس پُری را…
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ ( بخش دوم)
در وعدۀ صبحانه، مصرف نان و پنیر یا تخم‌مرغ در مقایسه با کره و عسل یا مربا، حتی در کالری به ظاهر مساوی، بیشتر به نفع…
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن رخ میدهد؟!
مصرف نوشابه بیش از 2 روز در هفته حداقل 38% بیش ازدیگران دچار خرابی دندان میشوید حداقل 15% بیش از دیگران دچار استرس…
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (قسمت اول)
صرف یک برش نان در قیاس با یک عدد بیسکوییت سبوس‌دار با شهد توت برای رفع گرسنگی بین روز و کنترل وزن، حتی در صورت مساوی…