آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ ( بخش دوم)
در وعدۀ صبحانه، مصرف نان و پنیر یا تخممرغ در مقایسه با کره و عسل یا مربا، حتی در کالری به ظاهر مساوی، بیشتر به نفع کنترل وزن بدن خواهد بود.
دکتر تیرنگ نیستانی- متخصص تغذیه و رژیم درمانی
ارسال نظر