نتایج جستجو :
-
میان وعده های بدون کالری
هرگز برای کاهش وزن میان وعده ها را حذف نکنید! میان وعده فرصتی برای انرژی گرفتن بین وعده های اصلی است و کمک می کند…
تاثیر منفی میزان مصرف کالری بر شکننده شدن استخوان ها
بررسی انجام شده روی موش‌ها حاکی از آن است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن می‌تواند استخوان‌ها را کوچک‌تر…
دلایل افزایش تجمع چربی در بدن
چاقی یعنی داشتن مقادیر زیادی چربی بافتی در بدن ,چاقی بیش از یک نگرانی در حیطه زیبایی است. از همین الان به فکر سلامتی…
آشپزی رژیمی،
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با کرفس
متخصصان سلامتی می گویند سالاد را اگر با وعده های غذایی استفاده کنید خوب عامل مهمی در افزایش وزن است بنابراین متخصصان…
سریع غذا خوردن ممنوع!
بیش از اندازه سریع غذا خوردن، زمان کافی برای ثبت این که به میزان کافی غذا خورده اید را در اختیار مغز قرار نمی دهد.
محدود کردن بیش از حد کالری دریافتی
یک باور غلط تغذیه ای
نقش رژیم و تغذیه سالم فقط صرفا چاقی یا لاغری نیست و چیزی که اهمیت دارد این است که یک رژیم اصولی و مشاوره‌های یک متخصص…