مناسب‌ترین مکان برای نگهداری مسواک

عزت الله خامسی دندانپزشک درباره تاریخچه مسواک اظهار کرد: چینی‌ها حدود ۶۰۰ سال پیش برای نخستین بار با موی حیوانات به ویژه موی خوک دندان‌های خود را تمیز می‌کردند و پیش از آن از آب یا الیاف پارچه‌ای مانند نخ برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده می‌شد. به تدریج افراد متوجه شدند که موی حیوانات کثیف و زبر است، بنابراین تصمیم گرفتند از الیاف پلاستیکی مو‌های مسواک را تهیه کنند.

او درباره بهترین نوع مسواک بیان کرد: به طور کلی مسواک‌ها به سه دسته نرم، معمولی و زبر تقسیم بندی می‌شود.مسواک‌های زبر ممکن است دندان‌ها را بهتر تمیز کنند، اما این احتمال وجود دارد که لثه زخمی شود و حساسیت بروز پیدا کند، بنابراین امروزه دندانپزشکان دنیا استفاده از مسواک نرم را به همه افراد پیشنهاد می‌کنند.

این دندانپزشک افزود: افراد باید روزانه  حداقل دو بار (پس از صبحانه و شام) و اگر امکان داشته باشد پس از هر وعده غذایی دندان‌های خود را مسواک بزنند، زیرا در غیر اینصورت خرده‌های مواد غذایی به ویژه قند‌ها روی سطوح و بین دندان‌ها باقی می‌مانند و محل مناسبی را برای رشد میکروب‌ها فراهم می‌کنند؛ به طوری که پس از ۲۰ دقیقه میکروب‌های مختلف مانند میکروب‌های از خانواده استرپتوکوک اسید ترشح می‌کنند که این اسید پوسیدگی دندان‌ها را موجب می‌شود. همچنین مواد سفید رنگ لزجی حاصل از ترشحات میکروب‌ها روی دندان‌ها تشکیل می‌شوند که به آنها «پلاک دندانی» می‌گویند و اگر شخص پس از هر وعده غذایی دندان‌های خود را مسواک بزند، این پلاک‌ها از بین می‌روند.

 مسواک برقی بهتر است یا دستی؟

خامسی تاکید کرد: در بررسی‌ها مشخص شده است که به علت گردشی بودن سر مسواک و سرعت آن، دندان‌ها با مسواک برقی بهتر پاک می‌شوند، ولی نمی‌توان مسواک‌های دستی را هم به طور کامل کنار گذاشت. 

 چگونه بهداشت مسواک را رعایت کنیم؟

او تصریح کرد: مسواک محل مناسبی برای رشد میکروب‌های دهان و محیط بیرون است، بر اساس بررسی‌های انجام شده مسواک را نباید در محیط‌های مربوط مانند توالت و حمام نگهداری کرد. زیرا میکروب‌ها در محیط‌های مرطوب بهتر رشد می‌کنند، بنابراین پیشنهاد می‌شود مسواک را در فضایی خشک گذاشت. افراد همچنین باید هر چند وقت یکبار مسواک خود را با محلول‌های ضدعفونی کننده یا دهانشویه‌های گوناگون مانند «کلر هگزیدین» یا «لیسترین»، الکل خالص و صابون تمیز کنند. برای این منظور باید مسواک را خیس کرد سپس به آن صابون زد و ۵ دقیقه صبر کرد تا  کف روی مسواک باقی بماند سپس آن را زیر شیر آب گرفت. همچنین می‌توان مسواک را به مدت ۵ دقیقه درون محلول‌های آنتی‌باکتریال یا دهانشویه‌های موجود در بازار قرار داد و پس از این مدت مسواک را به خوبی شست.

این دندانپزشک گفت: به طور کلی افراد باید مسواک‌های خود را هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار تعویض کنند، بنابراین اگر دوام مو‌های مسواک خوب بود می‌توان سالیانه یکبار آنها را تعویض کرد.

مسواک زدن کودکان

خامسی یادآوری کرد: برای مسواک زدن نوع خمیر دندان چندان اهمیت ندارد. برخی خمیردندان‌ها حاوی مواد ضد عفونی کننده بیشتر یا فلوراید هستند همچنین در تعدادی از آنها مواد ضد حساسیت مانند «پتاسیم‌نیتریت» وجود دارند. خمیردندان‌های حاوی فلوراید از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری می‌کنند. به طور کلی اشخاص می‌توانند با خمیردندان‌ها دندان‌های خود را مسواک بزنند و اگر خمیردندان به هر علتی در دسترس نبود از نمک یا جوش شیرین استفاده کنند.