نتایج جستجو :
-
باید در طول روز چند وعده غذایی خورد؟
افراد باید سعی کنند روزانه ۵-۶ وعده کوچک مصرف کنند به‌جای آنکه ۲-۳ وعده غذایی بزرگ داشته باشند.
چرا صبحانه یک وعده غذایی مهم است؟
امروزه که رژیم‌های لاغری مد روز شده ما عادت کرده‌ایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل…
معرفی بهترین صبحانه برای کبد چرب
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
با خوردن این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید!
مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
این ۱۰ کار را در ۲ ساعت اول روز انجام دهید تا شاد باشید!
اگر واقعا می‌خواهید در زندگی شاد باشید، این ۱۰ کار را در ۲ ساعت اول روز انجام دهید.