مصرف پنیر، شیر، ماست، خامه و کره با فشار خون پایین تر، اندازه دور کمر کمتر و شاخص توده بدنی یا BMI کمتر همراه است.
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید:
در یک برنامه مشارکتی با خانه سلامت شهید عبدالهی منطقه ۸ شهرداری تبریز، خانواده‌های تبریزی، میهمان سفره صبحانه سالم…
عربده کشی و داد و فریادهای کادرفنی تیم هوادار در سالن غذاخوری هتل گرین پارک باعث تعجب و شگفتی حاضران شده و تأسف اعضای…
با برخى تخریب ها و کم لطفى ها بیگانه نیستم اما اگر شما به هدفى که دارید باور داشته باشید اینگونه کم لطفى ها را هم تحمل…
