نتایج جستجو :
-
کدام مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود؟
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند.
راهکارهایی طلایی برای جلوگیری از شل شدن پوست
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید، احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که…
فقط افرادی که به دنبال لاغری هستند، بخوانند؛ این باورها درباره کاهش وزن،…
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند اما به نتیجه‌ای…
درباره خواص انجیر چه می‌دانید؟/ از کاهش وزن تا تقویت مو با انجیر/ ۱۰ خاصیت…
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن…
گیاهخواری، کلسترول و قندخون را تنظیم می‌کند؟
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
به همین راحتی می‌توانید وزن کم کنید!
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
راهکاری موثر برای کاهش وزن در مدت کوتاه
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است.
با یک ساعت بیشتر خوابیدن، وزن خود را کم کنید
یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن، می‌تواند منجر به کاهش وزن انسان به اندازه 0.87 کیلوگرم طی دو هفته شود.
عَضُله سازی در پیاده‌روی
راه های مختلفی برای به حداکثر رساندن پتانسیل عضله سازی در حین پیاده روی وجود دارد. یک گزینه خوب، ترکیب فواصل زمانی است…
افرادی که ۴۰ سال دارند با این عادت به طول عمرشان اضافه کنند
به گفته پژوهشگران کاهش مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و افزایش خواب بیشترین سود را برای افراد به همراه دارند.