نتایج جستجو :
-
چگونه خوراکی های سالم را دوست داشته باشیم؟
اکثر افراد علاقه ای به خوردن سبزیجات خام ندارند. اما همانطور که میدانیم بروکلی، کرفس و در کل سبزیجات خام فواید بسیار…
سندرم خشکی دهان چیست؟
سندروم خشکی دهان، شرایطی است که در اثر کمبود ترشحات بزاق، رادیوتراپی و پرتودرمانی در افراد مبتلا به سرطان،مصرف بعضی…
طرز تهیه سالاد سزار رژیمی
معمولاً کسانی که رژیم لاغری دارن به دنبال سالادهای رژیمی هستن. سالاد سزار هم که یکی از پرطرفدارترین سالادهاست. طرز…
از همین فردا شروع کنید
کاهش وزن با چند تغییر ساده!
فقط با تغییر چند عادت نادرست می توان کالری دریافتی روزانه را کاهش داد!
۱۰ میوه لاغر کننده را بشناسید!
میوه ها میتوانند هم باعث چاق شدن و یا لاغر شدن شما شوند. اما بعضی میوه ها هستند که به مقدار مشخصی میتوانند باعث شوند…
راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت
کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش مهم باشد. اگر چربی اضافی در صورت شما وجود دارد می تواند مسئله ناامیدکننده ای…
آشپزی رژیمی؛
طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی
کوفته از غذاهای اصیل ایرانی است که انواع گوناگونی دارد. این نوع کوفته، غذایی مفید و مقوی است که مناسب گیاه‌خواران و…
پیتزا، غذای خوب یا بد؟!
یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان به ویژه آنهایی که جهت کاهش وزن و کنترل وزن رژیم غذایی دریافت میکنند این است که آیا…
ماکارونی را دم نکنید
ماکارونی را پس از آب کش شدن ، دم نکنید و به فرم اسپاگتی و البته به همراه سبزیجاتی مثل قارچ ، فلفل دلمه و یا بروکلی…
کاهش وزن و لاغرشدن صورت
کاهش وزن باعجله و تند که معمولا ترکیبى از رژیم غذایى سخت (مثل حذف یک وعده غذایى و تحمل گرسنگى) و ورزش شدید است و کاهش…