کنون ویروس کرونا همنشین و همراه بسیاری از افراد در جوامع مختلف شده و در ایران نیز عموم جامعه هر روز با نوعی اضطراب و…
رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی…
این روزها که خیلی از افراد وقت آزاد زیادی دارند و به واسطه این تغییر در سبک زندگی، مواد غذایی شیرین بیش از پیش مصرف…
در این روزهای کرونایی خیلی از ما به دلیل تغییر در سبک زندگی خود، شدت بیماری هایی که به آن مبتلا هستیم بیشتر و بیشتر…
بسیاری از افراد وزن کم می‌کنند، اما نمی‌توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می‌شوند. برای این کار باید…
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر…
باید بدانید هیچ‌وقت دیر نیست و شما می‌توانید ترک کنید. روش‌های مختلفی برای کمک به این کار و حفظ یک سبک زندگی سالم وجود…
احساس خستگی به طور منظم بسیار رایج است. در حقیقت، تقریباً یک سوم نوجوانان سالم ، بزرگسالان و افراد مسن از احساس خواب…