نتایج جستجو :
-
نوشیدن شیر خوب است یا بد؟
آن‌ها به این نتیجه رسیدند که مصرف رژیم‌های غنی شده از کلسیم به مدت دو سال، تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش داده…
اگر ۳۰ سال سن دارید مراقب این بیماری باشید!
انسولین یکی از هورمون‌های بدن است که از طریق سلول‌های بتا در لوز‌المعده ترشح می‌شود. درواقع وظیفه انتقال قندخون به…
از ۲۵ سالگی به فکر کلسترول خود باشید
پژوهشگران می‌گویند که مردم باید از بیست و چند سالگی سطح کلسترول خود را تحت نظر داشته باشند.پژوهشی که در هفته‌نامه لنست…
چرا شکم و پهلو دیرتر از بقیه نقاط بدن لاغر می شوند؟
راه خلاص شدن از چاقی شکم و پهلو تنها نخوردن و رژیم غذایی نیست زیرا علت اصلی ایجاد چربی های شکم عادات روزانه ای است که…
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
گاهی در فعالیت هایی که اصلا عرق نمی کنید یا کمتر عرق می کنید هم ممکن است کالری بسوزانید. اینکه چقدر عرق می کنید به…
مواد غذایی که معده شما از آن‌ها بیزار است
از آنجایی که pH معده ی ما بالاتر از میزان خنثی است، خوردن مقادیر زیادی مواد غذایی ای که اسیدیته ی یکسانی دارند، نتایج…
لاغری با مصرف یک میان وعده ساده قبل غذا
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:خوردن یک میان وعده قبل از غذا باعث کاهش اشتها و دریافت کم موادغذایی می‌شود.
همه چیز درباره ی آبگوشت!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آبگوشت یک غذای ایرانی است که تمام مواد مغذی لازم را دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی…
بایدها و نبایدهای مصرف میوه
باید در رژیم غذایی خود میوه قرار دهید. اما میوه نمی‌تواند جایگزین غذای اصلی شود. همچنین این‌طور نیست که زیاده‌روی…
کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی
گیاهخواران و وگان ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فقر آهن قرار دارند زیرا از مصرف گوشت قرمز، بزرگترین منبع آهن، در…