اثرات مصرف قهوه در دوران بارداری چیست؟

بحث‌های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری وجود دارد و برخی از آن‌ها می‌گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط و نارس بودن می‌شود. اما پس از بررسی‌ها و تحقیقات فراوان مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز نه برای کسی ضرر دارد و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.

برخی از خانم‌ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار دشوار است و برخی نیز به واسطه شغلی که دارند، همچون پرستاران که فقط ۵ ساعت می‌توانند در فاصله شیفت‌های خود بخوابند، قهوه مصرف می‌کنند. البته منظور استفاده بی رویه قهوه نیست. یک فنجان قهوه عالی در روز. آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟ آیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید. زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می‌نوشند و کودکان آن‌ها کاملا سالم و بی نقص هستند. البته این حرف به معنای این نیست که در این کار زیاده روی کنید.

 کالج آمریکایی پزشکی زنان و مامایی در سال ۲۰۱۰ میلادی علام کرد: «مصرف کم کافئین در طول روز (کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در روز) موجب سقط یا نارس بودن جنین نمی‌شود.» تحقیقات جدید نیز در تایید این اظهار نظر، گفته است کافئین فقط باعث کم شدن وزن جنین می‌شود.

البته وزن کم نوزادان نیز از نظر مردم یک مشکل به حساب می‌آید. به وزن کمتر از ۲.۵ کیلوگرم، کم اطلاق می‌شود. با اینکه بعضی از نوزادان کم وزن سالم و فقط کوچک هستند، اما برخی دیگر مشکلات سلامتی نیز دارند.

تحقیقات ثابت کرده اند، با مصرف یکصد میلی گرم کافئین در روز، نوزاد حدود سه‌چهارم از ۳۰ گرم وزن خود هنگام تولد را از دست می‌دهد. این برای نوزادان بزرگ و درشت مساله مهمی نیست. اما جنین‌های کوچک و ضعیف با از دست دادن همین میزان کم در هر روز، بسیار کوچک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند و این برای سلامتی آن‌ها مضر است. البته نتیجه این تحقیقات قطعی نیست. زنانی که سن کمی دارند و باردار می‌شوند باید مراقب این مساله باشند.

در آخر باید گفت: توصیه نمی‌کنیم در طول بارداری قهوه مصرف کنید، اما اگر هوس کردید، نوشیدن یک فنجان کوچک مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند و نباید از آن وحشت داشته باشید. اما برای داشتن فرزند درشت و سالم، بهتر است در دوران بارداری قهوه ننوشید.