رژیم غذایی جالب کریستیانو رونالدو

به نقل از ریپوبلیکا، کریستیانو رونالدو (cristiano ronaldo) فوق ستاره دنیای فوتبال به تازگی ار رژیم غذایی و سبک زندگی سالم خود پرده برداری کرد.

او در مصاحبه با یک سایت انگلیسی در خصوص تغذیه سالم و سبک زندگی که پیشه خود کرده است عنوان کرد: خواب راحت، تمرینات طولانی و اصولی می‌تواند با تغذیه سالم کامل کننده یک زندگی سالم باشد. من در حال پیر شدن هستم و باید سبک زندگی ام نسبت به زمانی که بیست ساله بودم تفاوت داشته باشد.

رونالدو ادامه داد: اگر در جوانی نوشابه‌های چاق کننده یا غذای پرکالری هم مصرف می‌کردم با انجام تمرینات طاقت فرسای ورزشی نمی‌گذاشتم چربی اضافی به بدنم اضافه شود. الان که سنم بالاتر رفته است باید خیلی مراقب غذا خوردنم باشم و به همه توصیه می‌کنم با بالا رفتن سن تغذیه سالم و ورزش را جدی بگیرند.  

رونالدو در مورد ناپرهیزی‌هایی که در رژیم چند ساله اش داشته است عنوان کرد: فرزندانم بزرگ شده اند و تفریح دلچسب آن‌ها خوردن پیتزا است و از من می‌خواهند تا آن‌ها را همراهی کنم، با وجود اینکه از خوردن پیتزا عذاب وجدان می‌گیرم، اما به هر حال هر از گاهی پیتزا هم می‌خورم و سریعا تمرینات ورزشی را در پیش می‌گیرم!