تفریحی که خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد!
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که از گرما سونا لذت می برند کمتر در معرض سکته قرار دارند.
مطالعه بیش از ۱۶۰۰ فنلاندی در طول ۱۵ سال نشان داد افراد مسنی که حداقل هفته‌ای چهار بار به سونامی‌روند در مقایسه با افرادی که تنها هفته‌ای یکبار به سونا می‌رفتند حدود ۶۰ درصد کمتر دچار سکته شدند.
فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در یک اتاق مملو از گرما خشک با دمای بالا ۱۶۰ درجه فارنهایت است. به گفته محققان، حمام سونا ریشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته‌ای یکبار به سونا می‌روند.
خواص سونای خشک برای قلب
«ستور کاناتسور»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول انگلستان، در این باره می‌گوید: «هنوز مشخص نیست که ایا این نتایج قابل تعمیم به سایر انواع گرمادرمانی، نظیر اتاق‌های بخار، که در سایر کشورها رایج‌تر هستند، خواهد بود.».
اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که سونا‌های سنتی برای سلامت قلب و عروق افراد مفید هستند.
مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که غالبا به سونا می‌روند با نرخ پایین‌تر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل روبرو هستند. همچنین نتایج دیگری نشان می‌دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خونی را کمتر سخت کرده و جریان خون را بهتر می‌کند. این نتایج می‌تواند توضیح دهنده پایین آمدن ریسک سکته در این مطالعه باشد.
ارسال نظر