باید آگاه باشیم که برای زنان بارداری که از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنند، دریافت پروتئین کافی می‌تواند یک چالش باشد.

در دوران بارداری و شیردهی باید به آنها توصیه شود که پروتئین کافی دریافت کنند و مکمل‌های ویتامینی مناسب را در نظر بگیرند.

به خصوص ویتامین D و ویتامین B۱۲ ممکن است از سوی پزشک توصیه شود. برای دریافت مکمل‌های ویتامینی حتما مشورت با پزشک و متخصص تغذیه ضروری است./ همشهری