علت کبودی های ناگهانی چیست؟

 شاید برای هریک از ما حداقل یک بار در زندگی پیش آمده که در بدنمان بدون اینکه به جایی خورده باشد کبودی دیده شود.

مویرگ های بسیاری در زیر پوست وجود داشته که اگر دیواره آنها محکم نباشد با کوچکترین ضربه پاره شده و خونریزی زیر پوستی به صورت کبودی خود را نشان می دهد. 

موادمغذی بسیاری در ساختار محکم دیواره مویرگ های ما نقش ایفا میکنند. یکی از این مواد مغذی، ویتامین ث بوده که در انواع مرکبات، سبزیجات تازه، فلفل ها، کیوی وجود دارد. متاسفانه این مواد غذایی حاوی ویتامین ث یا کم دریافت میشود یا در صورت دریافت به واسطه حرارت یا برش با چاقوی کند یا در معرض هوا قرر گرفتن مثلا آب میوه ها، ویتامین ث خود را از دست داده و همین موضوع سبب سست و نازک شدن دیواره مویرگ ها شده و در نتیجه با کوچکترین ضربه ای که ان را احساس هم نخواهیم کرد این کبودی ها زیر پوست شکل می گیرد. 

البته کمبود ویتامین ث علائم دیگری از جمله خونریزی از لثه ها به هنگام کشیدن نخ دندان یا مسواک نیز دارد. 

لذا اگر دچار این مشکلات هستید، حتما از منابع ویتامین ث بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.

البته ذکر این نکته ضروریست که کاهش پلاکت نیز میتواند یکی از عوامل مهم در خونریزی های زیرجلدی باشد که حتما باید به طور جدی پیگیری شود. 

نکات ریز تغذیه ای را در زندگی خود رعایت کنید تا زندگی زیباتر شود!