افزایش بروز سرطان های زنانه

مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

بارها و بارها پرسیده میشود که چرا بروز سرطان پستان ، رحم و تخمدان اینقدر این اواخر افزایش پیدا کرده است؟

پاسخ کاملا روشن است. بر اساس تحقیقات گسترده در کل دنیا، امروزه خانم ها بیشتر دچار چاقی و اضافه وزن شده اند، به دنبال چاقی و افزایش درصد بافت چربی در بدن، سطح هورمون جنسی زنانه یعنی استروژن در خون بالا میرود، استروژن سبب ایجاد تومور میگردد. لذا با افزایش احتمال چاقی به این سرطان ها بیشتر دچار خواهیم شد. 

یکی از معیارهای چاقی و اضافه وزن، افزایش شاخص توده بدنی هست که با فرمول زیر محاسبه میشود:

وزن شما به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد شما به متر

اگر عدد حاصل از بیست و پنج کمتر باشد وضعیت شما مناسب است. اگر عدد بین بیست و پنج تا سی باشد یعنی اضافه وزن دارید و بالاتر از سی یعنی چاق هستید!!!

 سرطان در کمین همه ماست. حتی اگر ژن آن را هم داشته باشیم با اصلاح شیوه درست تغذیه و انجام فعالیت بدنی ، میتوانیم جلوی ابتلا به آن را بگیریم. 

خیلی مراقب سلامتی خود باشید و فقط با لذت چند ثانیه ای شیرینی، غذاهای چرب و.... سرطان را دعوت نکنیم!!