ضرورت مصرف روزانه لیموترش

مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

یکی از مهمترین مواد مغذی جهت تقویت عملکرد سیستم ایمنی ویتامین ث می باشد. که مرکبات به ویژه لیموترش غنی از این ماده مغذی است.

حتما در شرایط زیر مصرف لیموترش را به صورت روزانه داشته باشید:

ابتلای مکرر به عفونت دهانه رحم

ابتلای مکرر به عفونت های تنفسی

حین شیمی درمانی( به شرط عدم ابتلا به زخم دهان)

رادیوتراپی

خونریزی لثه

کبودی های خود به خودی در بدن

استعمال دخانیات

بوییدن پوست خراش داده لیموترش تازه نقش مهمی در کاهش تهوع دارد.