راهکاری برای اینکه سحری خواب نمانید

ماه رمضان برترین ماه نزد خدا و ساعت‌هایش برترین ساعات است، به همین دلیل همه روزه داران دوست دارند از لحظات سحر و افطار ماه مبارک رمضان بهترین استفاده را کنند و در زمره بهره‌‌مندان از کرامت خداوند قرار گیرند. اگر می خواهید به راحتی در سحرهای ماه مبارک رمضان از خواب بیدار شوید و از سحرهای این ماه مبارک بیشترین بهره را ببرید، توصیه های زیر را انجام دهید.

    به دیگران سفارش کنید شما را برای سحر بیدار کنند.

    ساعت یا گوشیتان را برای بیدارشدن در سحر روی زنگ بگذارید.

    در ساعات پایانی شب غذای سنگین نخورید.

    پیش از خواب وضو بگیرید.

    خواندن قرآن (سوره توحید) و آیه الکرسی را فراموش نکنید.

    مصرف کافئین را محدود کنید.

    به موقع بخوابید و شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید.

    از وسایل الکترونیکی دوری کنید.

    اوایل شب شام بخورید.

    غذای چرب نخورید.

    آخر شب دوغ ننوشید./نمناک