تشدید ریفلاکس معده

مهسا انصاری-کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

یکی دیگر از باورهای نادرست در بین افراد، مصرف عرق نعنا به هنگام مشکل ترش کردن معده یا ریفلاکس است.

ترش کردن معده یا افزایش ترشح اسید معده و برگشت اسید به از معده به مری، به علگت شل بودن دریچه تحتانی مری اتفاق می افتد. 

مصرف نعنا، آدامس نعنایی، عرق نعنا و هر ماده غذایی که از نعنا تهیه شده سبب شل شدن بیشتر این دریچه میشود. 

در نتیجه مصرف این ترکیبات بدتر سبب افزایش ترش کردن فرد میشود. 

ترش کردن معده در موارد زیر ، بسیار اتفاق می افتد:

چاقی شکمی

بارداری

شیمی درمانی

رادیوتراپی در ناحیه سر و گردن و شکم

مصرف برخی داروها

استعمال قلیان، سیگار

استرس مزمن

دقت بفرمایید اگر این مساله کنترل نشود میتواند منجر به زخم مری شود.

جهت پیشگیری از ترش کردن:

 قهوه، نسکافه چای پررنگ مصرف نکنید.

ادویه جات نخورید.

بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید.