راه های از بین بردن آلرژی

 هوای داخل خانه‌ می‌تواند دو تا پنج برابر هوای بیرون آلوده‌تر باشد. تغییر آب‌و‌هوا و افزایش میزان دی‌اکسیدکربن محیط‌زیست عامل رشد مواد آلرژی‌زا مانند کپک است.  از آنجایی که امروزه  در محیط‌های داخلی پاک‌تری زندگی می‌کنید، بنابراین هنگامی که در معرض مواد نا آشنا مانند مایت‌های گرد و غبار و خز حیوانات قرار می‌گیرید، سیستم ایمنی بدن ما قادر به مبارزه و دفاع در برابر این مواد نخواهد بود.

افراد بهتر است در محل حمام خود دستگاه تهویه‌ی هوا نصب کنند، هنگام حمام و دوش گرفتن برای کاهش قارچ‌های دوست‌دار رطوبت دستگاه تهویه را روشن بگذارند. حداقل، در را نیمه ‌باز گذاشته یا پنجره را را باز کنند. کپک‌ها در گوشه‌های مرطوب نیز رشد می‌کنند، پس هفته‌ای یک بار اطراف سینک، وان و توالت را تمیز کنید. افراد امروزه از خوشبو کننده‌های برقی استفاده می‌کنند که بهتر است استفاده از آ‌ن‌ها را متوقف کنند. زیرا برخی از آن‌ها ترکیبات آلی فرار از خود ساطع می‌کنند که مشکلات تنفسی را تشدید خواهند کرد. همچنین طبق تحقیقات این ترکیبات آلی موجب سردردِ افراد حساس  خواهد شد.