با این میوه ها بدن را پاکسازی کنید

مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

انجیر: میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی؛ انجیر از تولید سم در ادرار جلوگیری می نماید و کبد و مثانه را پاکسازی می کند.

زغال اخته: این میوه ضد باکتری است و بدن را از باکتری ها و ویروسهای مضر که در مجاری ادرار معلق می ماند پاک می کند.

گریپ فروت: این میوه سم زدای طبیعی معده، روده و کبد می باشد. فیبر و عصاره مواد مغذی آن یک سم زدای طبیعی است.

هندوانه: به دفع سموم کمک می کند. حاوی سیترولین است که مثل یک فیلتر کبد و کلیه را از آمونیاک پاک می کند.

لیمو ترش: خواب کافی باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، کاهش هورمون های استرس و سوزاندن چربی می شود.

خیار: این میوه فقط برای مراقبت های پوستی نمی باشد. چند تکه از آن را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید تا آب رسانی فوق العاده ای برای شما به همراه داشته باشد.

کیوی: با ویتامین C فراوان خود پاکسازی عمیق انجام می دهد و باعث می شود صبح را با انرژی زیادی از خواب بیدار شوید.

سیب: سرشار از پکتین است. این ماده ساخت سموم در بدن را کاهش می دهد و دستگاه گوارش را پاکسازی می کند.

انار: منبعی بسیار غنی از آنتی اکسیدان است. انار به جنگ با بیماری ها می رود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

توت فرنگی: به دفع سموم کمک می کند و به دلیل خاصیت ادرار آور بودن حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند.

آناناس: این میوه گرمسیری حاوی بروملین است. یک آنزیم هاضمه که روده را تمیز و دستگاه گوارش را تقویت می کند.