۱۰ مورد از فواید سیر، که نمی دانستید!

1. سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است که می تواند از گلودرد جلوگیری کند. همچنین به دفع خلط کمک می کند.

2. سیر باعث افزایش تولید انسولین بدن می شود و به حفظ قند خون کمک میکند.

3. سیر باعث جذب راحت تر آهن میشود در نتیجه از آنمی فقر آهن جلوگیری میکند.

4. آب سیر می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده مورد استفاده قرار گیرد

5. به کاهش وزن کمک میکند.

6. به افزایش گردش خون کمک می کند و باعث بهبود سلامت جنسی میشود.

7. سیر حاوی یک نوع سولفید است که به عنوان عامل ضد التهابی عمل می کند و در درمان آلرژی موثر است.

8. سیر ، تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و همچنین از تشکیل پلاک شریانی جلوگیری کند. این به نوبه خود برای سلامت قلب و گردش خون مفید است

9. سیر از لخته شدن خون جلوگیری کند. توصیه می شود بعد از عمل جراحی از مصرف سیر اجتناب کنید .، اما با افزایش سن ، مصرف آن ضروری است که خطر لخته شدن خون را کاهش دهد.

10. سیر دارای خواص آنتی اکسیدان