نتایج جستجو :
-
همه چیز درباره یک ادویه جادویی؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!
کورکومین ماده فعال اصلی موجود در زردچوبه است که از خواص ضد التهابی قوی برخوردار است و به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیاری…
کاهش دیابت با ورزش مقاومتی و وزنه‌برداری
پژوهشگران برزیلی در بررسی جدید خود دریافتند که ورزش‌های مقاومتی و وزنه‌برداری می‌توانند به کاهش اضافه وزن و دیابت کمک ک…
از فواید سلامت توت فرنگی
یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می…
چرا در مسیر کاهش وزن موفق نمیشویم؟
دلیل چاقی، الزاماً پرخوری نیست. افراد چاق گاهی کمتر یا اندازه یک فرد لاغر هم غذا می خورند؛ آن‌ها فقط اشتباهات غذایی…
ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد
تیم تحقیقاتی دریافتند افراد مسنی که مقدار زیادی فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتند، در مقایسه با کسانی که کمتر ورزش می…
حال و روز کبدتان را خوب کنید
کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست،…
۷ میوه و سبزی دشمن چاقی
نودل کدو سبز یکی از محبوب ترین غذاهای کم کربوهیدرات بوده و دارای عطر و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در…
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
استفاده از آنتی اکسیدان نه تنها در دوران بارداری، بلکه در تمام دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب…
برطرف کردن گودی کمر با این حرکات و تمرینات ورزشی
گود بودن بیش از اندازه کمر می تواند مشکلات جدی از جمله کمر درد های متداوم را برای فرد ایجاد کند از این رو قبل از دیر…
خوردن گردن مرغ و بال مرغ و مضرات ناشی از مصرف آن ها
بال مرغ و به خصوص گردن مرغ به دلیل بافتی که دارد شستن مجرای داخلی آن امکان پذیر نمی باشد و به خاطر وجود نسوج عصبی و…