نتایج جستجو :
-
هشدار؛ این افراد هرگز نباید گوشت قرمز بخورند!
گوشت قرمز کم‌چرب منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌های گروه B، مخصوصا B۱۲، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است.
معرفی ۶ منبع مغذی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های…
ورزشکاران بخوانند: چگونه پروتئین ارزان دریافت کنیم؟ + جدول
گوشت‌های قرمز مانند گوساله و بره نیز معمولاً گران‌تر هستند و می‌توانند بار مالی زیادی بر دوش ورزشکاران قرار دهند. در…
این عادت ها موجب گرسنگی مداوم می شود
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا…
۵۰ سال به بالا‌ها چه کارهایی را انجام ندهند
بزرگترین راز احساس بهتر و طولانی‌تر زندگی کردن فعال ماندن از نظر جسمی و ذهنی است. شما نمی‌توانید اجازه دهید رفتار‌های…
برای صبحانه این پیتزاها را بخورید! + طرز تهیه
معمولا از پیتزا برای وعده های غذایی ناهار و شام استفاده می کنند. اما در این گزارش طرز تهیه چند پیتزا مخصوص وعده صبحانه…
علائم نشت پروتئین در ادرار چیست؟
آلبومینوریا که به نام پروتئینوریا نیز شناخته می شود، شرایطی است که در آن آلبومین - نوعی پروتئین موجود در پلاسمای خون -…