رژیم های پروتئین با اینکه بسیار سختگیرانه هستند، طرفداران زیادی دارند، خصوصاً بعد از اعیاد و جشن ها! با این پنج شنبه…
یک متخصص تغذیه گفت: برای رسیدن ویتامینها به بدن، بهتر است استفاده از سبزی، میوه و روغنهای سالم را در اولویت وعدههای…
با سردتر شدن هوا کم کم باید منتظر گلابیهای خوشمزه باشیم، میوهای که سرشار از مواد مغذی ضرروی برای بدن است، در ادامه…
به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف میوه؛ علی رغم وجود آنتی اکسیدانها و ویتامینهای ضروری موجود در آن، خالی از…
ماسک لیمو و عسل با خاصیت روشن کردن پوست و مبارزه با استعداد جوش زدن، یکی از بهترین ماسکهای پوستی است که میتوان آن را…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر میتواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن…
آلودگی هوا زمانی رخ میدهد که گازهای مضر، گردو غبار و دود وارد جو شده و میتوانند باعث تغییرات فیزیکی، بیولوژیکی و…
بالنگ خواص دارویی فراوانی دارد و در طب سنتی از چای آن برای درمان سرماخوردگی، سرفه و گلودرد استفاده میشود…
لیمو ترش یک منبع فوق العاده ویتامین C است که به دلیل وجود اسید سیتریک در آن به هضم غذا هم کمک زیادی میکند
سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان…