نتایج جستجو :
-
۸ جایگزین شگفت انگیز برای گوشت قرمز
کسانی که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می کنند، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار…
پیشگیری از غلظت خون با ۷ ماده غذایی
برخی از بیماری ها از جمله سرطان ، بیماری های قلبی ، بیماری های التهابی روده و اختلالات ارثی خطر لخته شدن خون در بدن را…
۶ توصیه سازمان جهانی بهداشت درمورد تغذیه سالم
سازمان جهانی بهداشت ۶ راهکار مهم را برای داشتن تغذیه سالم، توصیه کرده است.
میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
این ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید!
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن برای فعالیت های روزانه خود به آنها نیاز دارد. ویتامین ها در سوخت و ساز مواد غذایی…
آشپزی رژیمی؛
طرز تهیه کتلت کدوسبز
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد…
کاهش وزن و لاغرشدن صورت
کاهش وزن باعجله و تند که معمولا ترکیبى از رژیم غذایى سخت (مثل حذف یک وعده غذایى و تحمل گرسنگى) و ورزش شدید است و کاهش…
روزانه به چه میزان نان و غلات مصرف نماییم؟
گروه نان و غلات منبع کربوهیدرات های پیچیده و فیبر ، برخی ویتامین های گروه B، آهن، پروتئین ، منیزیوم و کلسیم می باشد .
علت پوسته پوسته شدن لب ها چیست؟
یکی از مشکلات رایج بین افراد ، پوسته پوسته شدن لب و ترک خوردن گوشه لب ها هست. رعایت نکات ریز تغذیه ای می تواند از…
نقش تغذیه در پیشگیری از کرونا
کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را…