محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکملهای حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات…
آب مروارید یک عارضه چشمی است، این بیماری اختلالاتی در بینایی شما ایجاد می کند و دیدن را برای شما مشکل می کند، اما این…
فقط یک فنجان از زغال اخته ۱۴ درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین میکند و تامین کننده ۲۵ درصد از نیاز…
کمترین هزینه برای بچهدار شدن از زمان بارداری تا یکسالگی حدود ۵۰ میلیون تومان خواهد بود. بیشترین هزینه نیز تا ۱۰۰…
جالب است بدانید آب گوجهفرنگیِ خام، به خودی خود و به دلیل داشتن تمام ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی…
برای درست کردن کرم مرطوب کننده نیاز به مواد عجیب و غریب نیست و می توانید با مواد ساده ای در در منزل دارید به راحتی این…
هدف اصلی افراد زیادی کاهش وزن است از همین رو شاید انواع رژیم ها را نیز امتحان کرده باشند. در این گزارش به شما رژیم…
یکی از سبزیجات پر طرفدار در کشور ریحان است که دارای خواص باورنکردی می باشد. از همین رو در این گزارش به شما خواص این…
یکی از مواد غذایی مهم نان است؛ که در رژیم لاغری نیز جایگاه ویژه خود را دارد. در این گزارش نان هایی که در دوران رژیم…