نتایج جستجو :
-
چگونگی مقابله با مشکلات رایج روزه داری
تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از جمله مواردی است که ممکن است در پی آن مشکلات زیادی برای فرد…
روزه داری در شرایط کرونا؛
در سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
آنچه برای تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها به خصوص بیماری های تنفسی مثل کرونا اهمیت دارد، دریافت…
اصول تغذیه صحیح ماه رمضان؛
روزه داری و کرونا
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب…
آیا روزه گرفتن باعث لاغری می شود؟
بعد از گرسنگی زیاد بدن دستور قحطی زدگی صادر می کند، به همین جهت حجم ذخیره‌ی چربی ها بالا رفته و همین موجب افزایش وزن…
هنگام سرفه، شیر مصرف نکنید!
در فصل بهار خیلی از افراد آلرژی می گیرند، مدام عطسه می کنند یا آبریزش بینی دارند یا بدنشون کهیر میزنه و... در هنگام…
عوارض کمبود پروتئین در بدن
مصرف بیش از حد پروتئین و از طرفی دیگر کمبود پروتئین در بدن، هر دو حالت خالی از عارضه جانبی نیست. مصرف ناکافی پروتئین…
تغذیه در دوران خود قرنطینگی،
چه چیزهایی را این روزها بیشتر بخریم؟
سازمان بهداشت جهانی، اخیراً یک دستورالعمل جدید جهت رعایت تغذیه سالم در دوران خود قرنطینگی منتشر نموده است. این…
روزهای کرونایی؛
بیشتر آب بنوشید
کم آبی آهنگ تنفس شما رو کند کرده و این باعث میشود انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.
آخرین توصیه های پیشگیرانه در خصوص کرونا
به یاد داشته باشیم درصد قابل توجهی از افراد بدون علامت و ناقل هستند پس احتیاط و رعایت اصول بهداشتی در همه جا و برای…
اگر دیابت دارید هرگز خودسرانه مکمل آهن مصرف نکنید
اگر دیابت دارید، باید خود را به طور منظم برای بررسی کم خونی یا آنمی چکاب کنید. کم خونی در افراد مبتلا به دیابت رایج است.