نتایج جستجو :
-
تغذیه بهتر، انرژی روزانه بیشتر
مشغله زیاد، استرس و نگرانی های فکری، عدم تحرک کافی و عادات نادرست غذایی، همگی باعث پایین آمدن سطح انرژی ما می شوند.…
آی بی اس روده از نشانه تا درمان های ساده
بیماری آی بی اس روده یا سندرم روده تحریک پذیر یکی از بیماری های شایع میان اهالی زندگی مدرن است ،با نشانه ها و توصیه…
عادت ماهانه را چطور برای دختران توضیح دهیم؟
عادت ماهیانه به عنوان مرحله ای مهم از بخش بلوغ دختران و در واقع آغاز یک دوران جدید برای بسیاری از آنها مشکلات روحی و…
اصلی‌ترین عامل چاقی ایرانی‌ها +تفاوت روغن‌های گیاهی و حیوانی
یک متخصص تغذیه گفت: درصد بیشتر چربی بدن را روغن‌های گیاهی تشکیل می‌دهند و مابقی آن شامل چربی حیوانی است.
کمبود کدام ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود؟
با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش…
رژیم غذایی مناسب در زمان اقدام به بارداری و قبل حاملگی
قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید از مواد پروتئینی و کلسیم تغذیه کنید و بدن خودتان را آماده بارداری کنید اما در این…
رژیم غذایی مناسب در زمان اقدام به بارداری و قبل حاملگی
قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید از مواد پروتئینی و کلسیم تغذیه کنید و بدن خودتان را آماده بارداری کنید اما در این…
لبنیات فله ای؛
یک انتخاب غلط تغذیه ای!
به افراد مبتلا به دیابت ، سرطان، کبدچرب ، سنگ صفرا، بارداری ، کودکان اکیدا توصیه میشود که از شیرهای باز استفاده نکنید.
رژیم غذایی برای بدنسازان
بدنسازی بر ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح تمرکز دارد. حتی اگر شما برای تفریح ورزش می کنید و یا نه برای…
بهترین برنامه غذایی بدنسازی
بدنسازی بر ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح تمرکز دارد. حتی اگر شما برای تفریح ورزش می کنید و یا نه برای…