کمی استرس باعث ترشح هورمون های کورتیزول می شود. بررسی های اخیر محققان آمریکایی روی گروهی داوطلب نشان داد، حافظه آن…
هر شب در وقت معینی به رختخواب بروید و هر روز حتی در تعطیلات در وقت معینی از خواب بیدار شوید.
” بلند شو، به خودت صبح بخیر بگو”، ” پنجره ها را باز کنید وشادی و امید را به درون خانه خود راه دهید.”، ” افکار منفی را…
شاید خیلی از افراد با خواص روغن قهوه آشنایی نداشته باشند، اما باید گفت که این روغن شگفت انگیز از خود دانه قهوه گرفته…
یکی از شایع ترین دلایل خارش بدن خشک شدن پوست است که خاراندن آن ممکن است به پوستتان آسیب بزند، در ادامه درمان خارش بدن…
ریختن آب دهان در خواب چه علتی دارد؟ مشکل ریختن آب دهان در خواب را چگونه بر طرف کنیم؟ در ادامه این مطلب از علت ها و…
اگرچه دوری از سوختگیهای ناشی از نور شدید خورشید در تابستان گاهی اجتنابناپذیر است اما باید دانست برخی روشهای خانگی…
بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندانها میتواند در ارتباطات شما مشکلآفرین باشد اما میتوان با چند اقدام پیشگیرانه از شر…
ماساژ درمانی یک روش شناخته شده برای مراقبت از سلامتی است که به طور مثبت به سلامت و رفاه عمومی فرد کمک میکند و همچنین…
در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب میتواند همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد.