نتایج جستجو :
-
چی بخوریم ویروس کرونا نگیریم
نایب رییس انجمن تغذیه ایران، علاوه بر رعایت موارد بهداشتی، یکی از مهم‌ترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس…
چگونه بدون عذاب وجدان شیرینی بخوریم و چاق نشویم؟
خوردن شیرینی برای بسیاری لذت‌بخش است اما گاه عذاب‌وجدان ناشی از اینکه بعد از خوردن آن تناسب اندام را از دست می‌دهیم یا…
روزی چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟
متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به…
اگر کم خون هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید!
متخصص تغذیه گفت: آلو، کشمش، گوجه‌فرنگی، عسل، اسفناج، تخم‌مرغ، ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین…
آجیلی که لاغرتان می‌کند!
یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها…
نخوردن غذا باعث کاهش وزن می‌شود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم‌های سخت غذایی، نتیجه‌ای نمی‌گیرند، دلایل بی‌شماری وجود دارد که مانع لاغری می‌شود که باید…
برای تقویت استخوان ها چه بخوریم و چه نخوریم؟
تقویت استخوان ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می یابد، موثرترین روش ها برای…
مزایای شگفت انگیز آب لیمو
بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در…
نخوردن غذا باعث کاهش وزن می‌شود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید…
رنگ مو شپش را از بین می‌برد؟
وجود یک لکه کوچک سفید در سر کودکان کافی است تا بسیاری از والدین را دچار عذاب کند. شپش یک حشره شش پای ریز است که به…