نتایج جستجو :
-
کنترل خشم و عصبانیت با ۱۰ ترفند
جدی‌تر کردن اوضاع می‌تواند تنش بین طرفین را بدتر کند، ولی استفاده از طنز و شوخی برای مواجهه با اموری که باعث عصبانیت…
نقش استرس در بروز دردهای قلبی!
در صورتی که کلیه آزمایشات مثل اکو و تست ورزش مشکلی را نشان ندهد فرد باید به دکتر متخصص اعصاب مراجعه کند و یک نوار…
نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه
اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی شناخته می‌شود که کنترل آنها سخت است. فرد تا زمانیکه به احساس آرامش…
راهکارهایی برای کنترل عصبانیت
وقتی شما عصبانی و خشمگین هستید چیزی وجود دارد که احساس می‌کنید نادرست است و این مساله باعث عصبانیت و خشم شما شده است.…
چگونه از خشم به یک حال خوب گذر کنیم؟
خشم همیشه با جروبحث و درگیری همراه است. اگر احساس می‌کنید هر زمان دچار خشم می‌شوید با دیگران درگیری‌های فیزیکی و لفظی…
با رعایت این نکات، زندگی بهتری خواهید داشت
مهم نیست که چه ورزشی می کنید، پیاده روی، بدنسازی یا والیبال، شما باید در کنار تمام آنها یوگا را نیز در برنامه هفتگی…
۶ راه برای کنارگذاشتن استرس
ما برای تحمل طولانی مدت و شدید استرس ساخته نشدیم. چطور می‌توانیم وقتی استرس داریم سالم بمانیم؟ راه‌هایی وجود دارد که…
چرا باید کودکان بدون صبحانه مدرسه نروند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود، گفت: باید به عادات و…
علت چرب شدن پوست و راهی برای کاهش آن
علت چرب شدن پوست و ظاهر شدن جوش های سر سیاه می تواند رژیم غذایی نامناسب یا استرس باشد که می توان با درمان های خانگی و…
۱۰ تکنیک آسان برای شاد بودن در زندگی
یکی از مشکلاتی که افراد همواره با آن دست و پنجه نرم می‌کنند استرس و تفکرات منفی است اما با راهکارهایی ساده می‌توان…