مواد غذایی ممنوع برای کودکان زیر یک ساله

نوزادان به دلیل شرایط خاصی که رد سال ها یاول زندگی دارند موادغذایی حساسی را باید نخورند که والدین باید لیست غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال را بدانند و حتما از دادن این غذاها به کودکان خودداری کنند  شاید با دادن این غذاهای ممنوعه به کودکان آن ها دچار عارضه های شدیدی بشوند و بدنشان مقاومت کافی دربراربر این گونه از بیماری ها را نداشته باشد لیست غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال به والدین کمک می کندتا این مواد ممنوعه را به کودکان خود ندهند . لیست غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال را در پرشین وی بخوانید.

لیست غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال

غذای کمکی خانگی که در خانه تهیه می شود بر آنچه که به صورت تجاری و در قوطی های آماده در دسترس خانواده ها قرار می گیرد ارجحیت دارد. مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند: شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کمتر می کند)سفیده تخم مرغانواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزهبادام زمینی

مواد غذایی که در دوره شیرخواری مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود: دانه کشمشدانه انگورذرتتکه های سوسیسآجیلتکه های سفت و خام سبزی ها مثل هویج و… تکه های گوشت

مواد غذایی که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد نمایند: قهوه یا چای پررنگ: سبب بی قراری کودک می شود.عسل: باعث مسمومیت می شود (بوتولیسم) ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد.

به طور کلی تا پیش از پایان یک سالگی مصرف مواد زیر برای کودک توصیه نمی شود:

عسل غیر پاستوریزه، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، بادام زمینی، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، از میوه ها خربزه، کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، شاه توت، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، از حبوبات لپه و نخود، از گروه سبزی ها اسفناج و کلم.

در تهیه غذای کمکی، ارجحیت با غذای خانگی است یا غذای کمکی تجاری؟

بررسی غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال

بررسی غذاهای ممنوعه برای کودک زیر یک سال

غذای کمکی خانگی که در خانه تهیه می شود بر آنچه که به صورت تجاری و در قوطی های آماده در دسترس خانواده ها قرار می گیرد ارجحیت دارد زیرا اگر چه غذاهای کمکی تجاری مزایایی دارند از جمله:

تا زمانی که در قوطی باز نشده است تمیز و بهداشتی هستند.تهیه کردنشان آسان است.بیشتر کودکان طعم آنها را دوست دارند. بعضی از آنها نیز مخلوط بسیار خوبی از مواد مغذی هستند.

ولی مضراتی نیز دارند که به آنها اشاره می شود:

خیلی گران هستند و در مقایسه با هزینه غذای کمکی که در خانه تهیه می شود قابل مقایسه نیستند.

ممکن است در آب سرد نجوشیده حل شوند لذا در مناطقی که آب آلوده است احتمال بیماری زیاد تر خواهد شد.

اکثر اوقات برای نگهداری آنها موادی اضافه می کنند که برای شیر خوار مناسب نیست.نحوه نگهداری آنها در کشتی، گمرک، انبارهاو مغازه ها نامعلوم است.

طعم آن با طعم غذاهای خانواده متفاوت است و در سفره هیچ خانواده ­ای غذای کمکی تجاری دیده نمی شود.

بد نیست بدانید که : مواد غذایی مفید برای کودک زیر یک سال

اولین طعمی که کودک شما قرار است با آن آشنا شود، چیست؟ اضافه کردن موز به شیرش بیشتر به او کمکمی‌کند یا درست کردن حریره بادام؟ اصلا هر کدام از این طعم‌های تازه را در چه ماهی از زندگی‌اش باید امتحانکند و در چه زمانی باید با غذاهای کمکی تغذیه شود؟ علم تغذیه می‌گوید از پایان شش ماهگی اکثر شیرخوارانعلاوه بر شیر مادر، نیازمند دریافت مقداری انرژی اضافی و برخی مواد غذایی و ریزمغذی‌ها هستند.

به این دسته از مواد غذایی، غذای کمکی و به این نوع تغذیه، تغذیه تکمیلی می‌گویند. گرچه ممکن است شیرمادربه تنهایی برای تغذیه شیرخوار پس از شش ماهگی هم کافی باشد ولی توصیه می‌شود که تغذیه تکمیلی برایهمه شیرخواران در پایان شش ماهگی (پایان ۱۸۰ روزگی) شروع شود. با توجه به توانایی‌‌های تغذیه‌ای شیرخوار،غذای کمکی در شروع باید بسیار ساده و نرم و از موادی تهیه شود که هضم آن آسان باشد. در ادامه تمام راز ورمزهای تغذیه تکمیلی شیرخواران از شش ماهگی تا یک‌ سالگی را با شما در میان می‌گذاریم.

منبع: وب سایت دکتر احمد فشارکی [ متخصص کودکان و نوزادان ] ، نینی بان