چرا هنگام خواب دچار حس سقوط می‌شویم؟

اگر تا به حال حس سقوط در خواب را تجربه کرده‌اید یا اینکه در هنگام خواب جنب و جوش زیادی دارید، دچار حس سقوط در خواب یا سقوط خوابگاهی شده‌اید.

این عارضه یک بیماری و نشان‌دهنده اختلال سیستم عصبی نیست. بلکه یک‌سری پرش‌های عضلانی ناگهانی است که طی دقایق اولیه خواب رخ می‌دهد.

در این خصوص با مجید ابهری، روان‌شناس، گفت و گو کردیم که در ادامه می خوانید.

ابهری با بیان اینکه این پدیده در واقع کشش ناگهانی و ناخواسته ماهیچه است، گفت: نام علمی این عارضه «میوکلونوس» یا «انقباض ناگهانی ماهیچه» است که سکسکه نیز زیر گروه آن قرار می‌گیرد.

این روان‌شناس با تاکید بر اینکه اختلالات لحظه‌ای خواب یک پدیده ناشناخته است اما نظریه‌های مختلفی در این رابطه مطرح می‌شود، توضیح داد: یکی از این نظریات همان کشش میان خواب و بیداری است که در مغز انسان رخ می‌دهد.

او افزود: البته عملکردی در خواب وجود دارد به این شکل که با شروع فلج در خواب، باقی انرژی بدن به شکل حرکاتی تصادفی و سریع آزاد می‌شود. حرکت‌های سریع در خواب در واقع آخرین نفس‌های مغز برای کنترل بدن و بیدار نگه داشتن آن است.

ابهری با اشاره بر اینکه پدیده یاد شده معمولا با ضربان تند قلب، تنفس سریع، تعرق و گاهی اوقات نوعی حس خاص از شوک یا افتادن در فضای خالی همراه است، افزود: این پدیده ناگهانی در خواب امری بسیار متداول و کاملا بی‌خطر است. بنابراین جای هیچگونه نگرانی در این رابطه نیست.