سخت بلند می‌شوید؟ شاید دیابت دارید

 محققان در جدیدترین یافته‌های خود اعلام کرده‌اند؛ سخت بلندشدن نشانه‌هایی از دیابت است. محققان در جدیدترین یافته های خود اعلام کرده اند که سخت بلند شدن از حالت نشسته به ایستاده می‌تواند یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع ۲ باشد.

به گزارش express، علائم دیابت نوع ۲ معمولا می‌توانند به دلیل بالا رفتن میزان قند خون بسیار مخرب باشد.

این افزایش قند خون اصلی‌ترین علامت دیابت نوع ۲ به شمار می‌رود که علائم زیادی را مرتبط با بیماری های مزمن ایجاد می کند.

در حالت عادی، آزاد شدن انسولین در بدن کار تنظیم قند خون را انجام می‌دهد اما در مبتلایان به دیابت نوع 2، بدن قادر به پردازش درست انسولین نیست که نتیجه آن بالا رفتن کنترل نشده قند خون است.

بالا بودن مداوم قند خون بدن را دچار مشکل کرده و احتمال نوروپاتی یا بیماری اعصاب محیطی را افزایش می دهد. نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی ایجاد شده بر اثر بالا بودن میزان قند خون است که بیماران بسته به نوع آسیب عصبی، علائمی را تجربه می‌کنند. 

محققان به تازگی علامت جدیدی از دیابت نوع ۲ اعلام کرده اند که در آن، افراد به سختی از حالت نشسته می‌ایستند که این می‌تواند به دلیل نوروپاتی پروگزیمال باشد.

این نوع نوروپاتی که به «آمیوتروفی دیابتی» معروف است اعصاب ران‌ها و باسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

علائم معمولا یک طرف بدن را درگیر می‌کند اما ممکن است این علائم به طرف دیگر بدن هم گسترش یابد. افراد مبتلا علاوه بر سخت ایستادن از حالت نشسته ممکن است درد شدید در ناحیه باسن و ران ها، ضعف و کوتاه شدن ماهیچه‌های ناحیه ران و درد شدید معده را هم تجربه کنند.

بنابراین اگر با چنین علائمی مواجه شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش خون از وجود قند خون بالا مطمئن شود و بتوان درمان‌ها را آغاز کرد. درمان زودهنگام خطر بروز مشکلات جدی را کاهش می‌دهد.

درمان نوروپاتی

از درمان‌های اولیه نوروپاتی دیابتی می‌توان به ثابت نگه داشتن میزان قند خون اشاره کرد. بهبود سبک زندگی یکی از مؤثرترین شیوه‌های کاهش قند خون است که از این میان می‌توان به بهبود رژیم غذایی اشاره کرد. مبتلایان دیابت نوع ۲ قادر به خوردن هر ماده غذایی هستند اما باید در مصرف برخی موادغذایی محدودیت‌هایی را نیز اعمال کنند.

از آنجایی که کربوهیدرات‌ها به سرعت توسط بدن تجزیه می‌شوند و گلوکز خون را بالا می‌برند، بدترین ماده غذایی برای این گروه از بیماران محسوب می‌شود.

مصرف قند و شکر و غذاهای شیرین، نوشیدنی‌های شیرین، نان سفید، سیب زمینی و برنج سفید جزء موادی هستند که باید با احتیاط مصرف شوند. علاوه بر رژیم غذایی، داشتن هفته‌ای ۲ ساعت و نیم فعالیت بدنی می‌تواند میزان قند خون را تحت کنترل درآورد.