کوکو کلم بروکلی،
یک غذای راحت و رژیمی
کوکوی کلم بروکلی یکی از کوکوهای این فصل است که بسیار خوشمزه است و از کوکوهای معروف کشور ترکیه است این اندازه ای که دادیم برای بیست و دو نفر کافیست کوکوی کلم بروکلی یک کوکوی شیک و مدرن است و برای مهمانی ها هم مناسب است همانطوریکه میدانید کلم بروکلی سرشار از ویتامین است بخاطر همین توصیه میکنیم این رسپی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کوکو بروکلی
۳۰۰گرم بروکلی
۲عددتخم مرغ
پیازرنده شده که آبش روگرفتیم ۱عدد متوسط
یک حبه سیر رنده شده
یک ق غذاخوری پودر سبوس برنج
نمک ،فلفل و ادویه به دلخواه
دستور پخت
بروکلی ها را برای یک الی دو دقیقه داخل آب جوش و نمک بریزید و بعد آبکش کنید ،بعد از چند دقیقه که آبش کشیده شد تو غذاساز بریزید تا ریز بشه و با بقیه مواد مخلوط کنید
و داخل تابه نچسب که با یه ق روغن چرب شده بریزید،درب تابه را بگذارید تا به آرامی سرخ شود .
ارسال نظر