هفت عامل اصلی در ایجاد کمردرد نقش دارند که در این مطلب به آنها اشاره شده است.
دست را روی میز یا صندلی گذاشته و چند قدم عقب بروید (تا دستتان صاف شود) و هم زمان سینه را به زمین نزدیک کنید.
دیسکوگرامی تستی است که برای ارزیابی کمر درد و دیسک کمر تعیین دلیل بروز آن انجام میشود. پزشک از دیسکوگرام برای تشخیص…
ماساژ درمانی یک روش شناخته شده برای مراقبت از سلامتی است که به طور مثبت به سلامت و رفاه عمومی فرد کمک میکند و همچنین…
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت تخم ترشک موجب تقویت و استحکام استخوانها و دندانها و کاهش درد مفاصل میشود.
متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهای زیر را مشخص کردهاند. اگر شما در طول روز با این…