نتایج جستجو :
-
روش های مختلف برای لاغری
غذیه صحیح و رژیم لاغری یعنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی برای داشتن وزن مناسب. یادتان باشد که از تمام ۴ گروه…
طرز تهیه پنیر رژیمی
یکی از منبع اصلی پروتئین پنیر است اما افرادی که رژیم لاغری می گیرند از مصرف این خوراکی خوداری می کنند. در حالی که با…
رژیم لاغری ماست + برنامه ۷ روزه
کاهش وزن یکی از تلاش هایی است که افراد بی شمار برای عملی شدن آن راه های متفاوتی را امتحان می کنند. در همنین راستا یکی…
شیرینی هایی که در دوران رژیم می توانید بخورید
خوردن شیرنی در رژیم لاغری ممنوع است. اما ما در این گزارش شیرینی های مجاز در زمان رژیم را برایتان معرفی خواهیم کرد.
راهکار از بین بردن جای پایه مبل روی فرش
یکی از مشکلاتی که در خانه با آن دست به گریبان هستیم جا انداختن وسایل مختلف همچون پایه مبل و کمد ها روی فرش است. در این…
قبل از تمرین این مکمل ها را بخورید
هر فردی با توجه به اهداف ورزشی که دارد می تواند قبل از تمرین برخی از این مکمکل ها را بخورد.
معاون آبزی پروری شیلات هرمزگان خبر داد:
پیش بینی برداشت ۲۰ تن گوشت ماهی خاویاری درهرمزگان تا پایان سال
معاون آبزی پروری اداره کل شیلات هرمزگان از پیش بینی برداشت 20 تن گوشت ماهی خاویاری درهرمزگان تا پایان سال خبر داد و…
احساس خستگی بعد از بیدار شدن چیست؟
شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. همچنین از دیگر عوارض نخوردن…
میزان شیر مورد نیاز برای افراد مختلف
روزی چقدر شیر و لبنیات بخوریم؟
بیشتر افراد فکر می‌کنند نیاز به مصرف شیر و لبنیات برای گروه‌های سنی و جنسی مختلف، یکسان است و نیاز بدن اکثر ما به مصرف…