نتایج جستجو :
-
چگونه زمان خود را بهینه کنیم؟
اگر به چیزی متعهد شدید، حضور خود را برای انجام آن نشان دهید. اما به یاد داشته باشید: شما می‌توانید بگویید نه. وقتی‌که…
گذراندن تعطیلاتی به دور از فشارهای روانی
اگر کارهایی را که قرار است انجام گیرد، از قبل برنامه‌ریزی کنید می‌توانید از غوطه ور شدن در فشارهای روانی و کارهایی که…
اثرات متفاوتی ورزش کردن در ساعات مختلف روز
محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.