نتایج جستجو :
-
۲۰ دقیقه ورزش روزانه، شما را از کرونا ایمن می‌کند
فعالیت بدنی هفتگی 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا، بهترین محافظت را در خصوص کووید ۱۹ ارائه می دهد.
با پنج ساعت ورزش در هفته از خطر ابتلا به سرطان پیشگیری کنید
پنج ساعت ورزش کردن در هفته می تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به برخی از سرطان ها کمک کند.
این ورزش چهره را پُر و زیبا می‌کند!
ورزش چاقی صورت از آن حیث حائز اهیمت است و این روزها مورد توجه زیادی قرار گرفته که گاهی تغذیه به تنهایی نمی‌تواند به…
درمان پرخوری عصبی
افرادی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند چندین بار در هفته برای از بین بردن احساسات منفی به سراغ غذا می روند.. پرخوری…
علائم سیروز کبدی
امیرهوشنگ جلالی با بیان اینکه سیروز کبدی مرحله‌ای است که با آب آوردن شکم و ورم در پاها همراه است، افزود: این مرحله…
با مصرف شیرینی کبد چرب می شود یا چربی؟
شیرینی‌ها عامل کبد چرب هستند نه چربی‌هاعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که عامل اصلی کبد چرب…
بعد از ورزش سنگین شیر کاکائو بخورید
اکنون محققان دانشگاه تگزاس در آمریکا در جریان مطالعه‌ای متوجه شدند که بعد از یک جلسه تمرین ورزشی سنگین شیر کاکائو…
چرا بعد از ورزش باید استراحت کرد؟
ورزش برای حفظ نشاط ، اعتماد به نفس و روان سودمند است و در هر سنی مناسب با وضع بدنی، لازم می باشد.
بهترین ساعت برای انجام ورزش روزانه
یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهند بیش از ۵۰ درصد از دگرگونی‌ها درمتابولیسم و ریتم بدن انسان درطول روز روی می‌دهد…