اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر…
۹ راه ساده برای کم کردن وزن وجود دارد که به شما معرفی خواهیم کرد.
محققان در بررسیهای اخیر خود به نکتهای دست یافتند که به طول عمر بیشتر، لاغر ماندن و به طور کلی سلامت بیشتر بدن کمک می…
میوه ها میتوانند هم باعث چاق شدن و یا لاغر شدن شما شوند. اما بعضی میوه ها هستند که به مقدار مشخصی میتوانند باعث شوند…