نتایج جستجو :
-
باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در ۱۰ دقیقه!
اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار…
با غم و اضطراب بعد از زلزله چه کنیم؟
زلزله یکی از بلایای طبیعی است که صدمات مالی، جانی و علی الخصوص روحی بسیاری برای افراد باقیمانده دارد.
راهکار‌هایی برای کنترل خشم
تنفس عمیق را تمرین کنید، یک صحنه آرامش بخش را تصور کنید، از یک کلمه یا عبارت آرامش بخش مانند آسمان استفاده کنید.…
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم
روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف…
سردار سلامی: دشمن دچار زوال عقلی و سیاسی شده است
مستقل آنلاین/فرمانده کل سپاه با بیان اینکه دشمن دچار زوال عقلی و سیاسی شده است،گفت: این زوال را می توان به وضوح در…
راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
زندگی چیزی بیش از ازدواج و بزرگ کردن بچه‌هاست. ما در همان سنین پایین، می‌آموزیم که بزرگترین هدف در زندگی، یک همسر…
چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟
حتما تا به حال دیده اید که برخی افراد بعد از مواجهه با ترسی بزرگ شروع به خنده می کنند. این مسأله به دلیل آن است که…
غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟
ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که می‌تواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی…
همه چیز درباره بختک
زمانی که در هر ساعتی از شب بیدار می شوید و احساس فلج شدن می کنید، زمانی است که در مرحله REM خواب هستید یا ممکن است در…