۰۷ مرداد ۱۴۰۳

در روزهای گرم باید چند لیوان آب بنوشیم؟

در روزهای گرم سال، توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر) در طول روز مصرف کنند.