مین D یا کسیفرول، یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در چربی است که از طریق تابش نور خورشید و جذب منابع گیاهی( قارچ،…
برای افرادی که زیاد خونریزی کرده اند زرده تخم مرغ بهترین دارو است.تخم مرغ را به مدت سه دقیقه طوری بپزیم که سفیده آن…
اگر قیمت مغزهای اصلی مانند گردو یا پسته گران است میتوان از مغزهای ارزانتر مانند دانههای خام کدو و آفتابگردان…
یکی از بهترین و شگفت انگیز ترین ماسک های خانگی ماسک زرده تخم مرغ است. این ماسک به دلیل دارا بودن انواع مواد معدنی برای…
اسفناج از سبزی های منبع مناسب ویتامین K ،A و اسیدفولیک است. در ضمن، فیتواستروژن دارد که دریافت آن بافت پستان را تقویت…
عرق کردن برای خنک کردن و تعدیل دمای بدن لازم است و کسی نمی تواند جلوی تعرق خود را بگیرد اما با انجام اقداماتی می توان…
تهیه شیرینی گردویی شیرینی گردویی از نمونه شیرینی هایی است که می توان گفت در کل ایران طرفداران خاص خود را دارد.…